Nie łącz owsianki z tymi dodatkami. To niezdrowa bomba kaloryczna

Zdjęcie: Vladislav Noseek


Owsianka to jedno z najpopularniejszych i najzdrowszych śniadań, jakie można przygotować samodzielnie. Dietetycy zwracają uwagę na cenne adekwatności płatków owsianych i ich wartości odżywcze. Jednak różne rodzaje płatków mają różne adekwatności, a to znaczy, iż nie wszystkie płatki owsiane są tak zdrowe, jak nam się wydaje.