Nie dwie, ani choćby nie trzy godziny. Oto, jakie powinny być przerwy między posiłkami

W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest szybsze niż kiedykolwiek, a dostępność jedzenia niemal nieograniczona, pytanie o optymalne odstępy między posiłkami staje się coraz bardziej istotne. Czy istnieje złoty środek, który pozwala zachować zdrowie i idealną wagę? Odpowiedzi na te pytania poszukiwali eksperci od żywienia, z którymi rozmawiał portal Fox News Digital. Ich wnioski mogą zaskoczyć.