Neurobiolog ostrzega: 5 porannych nawyków, które codziennie rozstrajają twój mózg

Budzisz się zmęczona, choć spałaś wystarczająco długo? Trudno ci się skupić, a napięcie pojawia się szybciej, niż zdążysz wypić kawę? Neurobiologia podpowiada, iż problem często zaczyna się od drobnych, porannych wyborów, które mózg zapamiętuje na cały dzień.