REKLAMA
Fot. Shutterstock/Inside Creative House
Postaw na naturalne produktyNajważniejsze są proste, świadome nawyki, które pomagają skórze zachować równowagę. Zacznij od wyboru bielizny z naturalnych tkanin. Bawełna to materiał, który od lat cieszy się zaufaniem kobiet. Pozwala skórze oddychać, odprowadza wilgoć i nie powoduje podrażnień. Obcisłe, syntetyczne materiały mogą zatrzymywać ciepło i wilgoć, dlatego warto zostawiać je na specjalne okazje, a na co dzień wybierać to, co miękkie i przewiewne.Równie ważna jest odpowiednia toaleta intymna. Myj okolice intymne delikatnie, bez pośpiechu, używając łagodnych środków o neutralnym pH, najlepiej z dodatkiem prebiotyków. To właśnie one wspierają naturalną mikroflorę skóry i pomagają utrzymać jej ochronną barierę. Pamiętaj też, by nie przesadzać z ilością – zbyt częste mycie może zaburzyć naturalną równowagę.
Kiedy potrzebujesz dodatkowego komfortu, sięgaj po odpowiednie wkładki higieniczne. Bella Panty Intima Plus z okrywą z bawełny organicznej to idealne rozwiązanie na co dzień. Dzięki testom dermatologicznym (Dermatest) masz pewność, iż są bezpieczne choćby dla wrażliwej skóry. Zapewniają uczucie świeżości i lekkości, a jednocześnie są na tyle dyskretne, iż nie czujesz ich obecności. Używasz ich wtedy, gdy czujesz potrzebę i chcesz czuć się naturalnie pewna każdego dnia.
Fot. Shutterstock/Ground Picture
Dieta dla równowagi wewnętrznejNaturalne, oparte na świeżych, nieprzetworzonych produktach, lekkie posiłki i odpowiednie nawodnienie to podstawa codziennej troski o siebie. To, co jemy i pijemy, ma bezpośredni wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale też na kondycję skóry, poziom energii, ale też na mikroflorę intymną. Właśnie dlatego tak ważne jest, by w codziennym menu znalazły się produkty wspierające dobre bakterie. Na początek – mniej cukru. Nadmiar słodyczy może sprzyjać zaburzeniu równowagi mikrobiologicznej, dlatego warto ograniczyć ich ilość i wybierać naturalne źródła energii, jak owoce czy orzechy.
Warto też włączyć do diety probiotyki i prebiotyki. Te pierwsze znajdziesz w kefirach, jogurtach naturalnych i kiszonkach, te drugie w warzywach takich jak cebula, czosnek czy por, a także w produktach bogatych w błonnik. Prebiotyki są niczym pożywka dla dobrych bakterii, pomagają im się rozwijać i utrzymywać adekwatną równowagę. Podobnie działają środki pielęgnacyjne z prebiotykami. Wspierają naturalne mechanizmy obronne skóry, bez potrzeby sięgania po silne formuły.Profilaktyka jako forma troskiZadbana skóra to efekt codziennych nawyków, ale także regularnej profilaktyki. Wizyta u ginekologa raz w roku to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać. Nie tylko po to, by sprawdzić, czy wszystko jest w porządku, ale też by poznać swoje ciało lepiej i mieć pewność, iż dbasz o siebie kompleksowo. Profilaktyka nie musi kojarzyć się z czymś poważnym. To po prostu część bycia dobrą dla siebie – tak samo jak każde inne badanie, zdrowa dieta czy ruch na świeżym powietrzu.
Fot. Shutterstock/Shebeko
Naturalna pewność siebie każdego dniaPielęgnacja intymna to codzienny rytuał bliskości z samą sobą. Czas, w którym możesz zwolnić, wsłuchać się w potrzeby swojego ciała i podarować mu to, co najważniejsze: delikatność, komfort i swobodę. Dbając o zdrowie intymne, nie potrzebujesz rewolucji. Wystarczy kilka świadomych wyborów: bawełniana bielizna, łagodne kosmetyki, zrównoważona dieta, regularne badania oraz produkty, którym możesz zaufać. Takie jak Bella Panty Intima Plus – dyskretne, bezpieczne i stworzone z myślą o wrażliwej skórze. Towarzyszą Ci wtedy, gdy ich potrzebujesz, byś każdego dnia mogła czuć się świeżo, komfortowo i naturalnie pewna siebie.Materiał promocyjny marki Bella.
