Pod tym linkiem można znaleźć inspirujące, świąteczne przepisy, które zawsze się udają i są zdrowe: https://diety.nfz.gov.pl/images/ebooki/zdrowe_swiateczne_przepisy.pdf. Z e-bookiem portalu NFZ odnajdziemy nowe pomysły na tradycyjne smaki świątecznych potraw. Są tam propozycje prostych i aromatycznych dań, idealnych do przygotowania w tym wyjątkowym czasie. I co najważniejsze - są to zdrowsze wersje tradycyjnych przepisów, które nie wymagają wielogodzinnych przygotowań w kuchni. Można zainspirować się pomysłami na zdrowe wytrawne i słodkie dania. Są również przykłady posiłków dla dzieci, np. kotleciki rybne z sosem jogurtowym. E-book "Świąteczne smaki w zdrowym wydaniu" portalu diety.NFZ zawiera 17 przepisów - przy każdym podany jest czas przygotowania, poziom trudności, ale też kaloryczność potrawy. Są również informacje, ile posiłek zawiera węglowodanów, białka i tłuszczów. (PW)
