Najlepsze w profilaktyce chorób serca i demencji. Jedz zwłaszcza latem

Zdjęcie: Produkty bogate we flawonoidy zmniejszają ryzyko demencji, chorób serca i nowotworów. Jedz je zwłaszcza latem


Dieta ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie - zdrowe odżywianie przyczynia się do młodszego wyglądu, szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim zwiększa szanse na długie życie w zdrowiu. Okazuje się, iż szczególnie latem możemy zadbać o kondycję organizmu. Najlepiej włączyć do diety sezonowe produkty, które są bogatym źródłem flawonoidów. Zbawienny wpływ tych bioaktywnych substancji na ludzki organizm został potwierdzony w licznych badaniach. Sprawdź, które produkty zawierają najwięcej flawonoidów i dlaczego warto jeść je jak najczęściej.