Najlepsze ćwiczenie na bolące stawy? Ortopedzi i fizjoterapeuci są zgodni

Zdjęcie: Najlepsze ćwiczenie na bolące stawy? Ortopedzi i fizjoterapeuci są zgodni


Ból i sztywność stawów to problem, który dotyka coraz więcej osób – nie tylko w starszym wieku. Czy można temu skutecznie przeciwdziałać? Portal "The Healthy" zapytał sześciu specjalistów – ortopedów i fizjoterapeutów – o najskuteczniejsze ćwiczenie na bolące stawy. Odpowiedź była jednoznaczna. To tzw. ruchy funkcjonalne.