Najlepsza witamina dla kobiet. Reguluje hormony, obniża glukozę

Zdjęcie: Witamina B8 może przynieść ulgę przy zespole napięcia przedmiesiączkowego. Wspiera płodność i reguluje poziom hormonów


Witamina B8, nazywana też inozytolem, to jedna z kluczowych substancji dla organizmu, zwłaszcza w przypadku kobiet. Ma bowiem znaczący wpływ na poziom żeńskich hormonów, a badania wykazały, iż może chronić przed niektórymi schorzeniami. Poza tym inozytol korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego oraz metabolizm glukozy i lipidów. Sprawdź, dlaczego witamina B8 jest tak ważna i w jakich produktach jest jej najwięcej.