Najlepsza pora na śniadanie, ćwiczenia i inne przyjemności – okiem naukowców

Zdjęcie: Najlepsza pora na śniadanie, ćwiczenia i seks – okiem naukowców


Choć niektórzy uważają, iż kto rano wstaje, ten… krócej śpi, pora zmienić nieco spojrzenie na kwestię wylegiwania się dłużej w łóżku. Zdaniem naukowców poranek skrywa niewykorzystany potencjał. Okazuje się, iż pewne aktywności o poranku są wiele bardziej dla nas korzystne, a rytm dobowy ma znaczenie. Bajkę o skowronkach i sowach i można odłożyć do lamusa. Wcześniejsze wstawanie jest zdrowsze i bardziej się opłaca.