Najgorszy nawyk seniorów podczas spacerów. Fizjoterapeuci ostrzegają

Zdjęcie: Taki sposób poruszania nie zwiększa bezpieczeństwa – przeciwnie, może utrwalać niepewny chód i sprzyjać potknięciom.


Spacer uchodzi za jedną z najbezpieczniejszych aktywności po 60. roku życia. Problem zaczyna się wtedy, gdy senior idzie stale pochylony, patrzy tuż pod nogi i usztywnia ręce. Taki sposób poruszania nie zwiększa bezpieczeństwa - przeciwnie, może utrwalać niepewny chód i sprzyjać potknięciom.