Najczęstsze błędy w przyrządzaniu śniadań. Głód wraca jak bumerang

Zdjęcie: Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Sprawdź, jakich błędów uniknąć o poranku, by łatwiej schudnąć


Od lat dietetycy podkreślają, iż śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Wygłodzony po nocnym odpoczynku organizm potrzebuje energii do działania i sygnału, iż pora "rozruszać" metabolizm. Niestety wciąż popełniamy podstawowe błędy w komponowaniu śniadań - zjadamy "byle co" w pośpiechu lub wybieramy produkty, które negatywnie wpływają na organizm choćby przez resztę dnia. A to prosta droga do ciągłego głodu, podjadania i przybierania na wadze. Sprawdź, jakich popularnych błędów unikać podczas przygotowywania śniadań.