Nadmiar snu też szkodzi! Tak ciało da ci znać, iż śpisz za dużo

Zdjęcie: Nadmiar snu też szkodzi! Tak ciało da ci znać, że śpisz za dużo


Sen jest kluczem do regeneracji, ale co jeżeli śpi się za dużo? Wydawać by się mogło, iż im więcej odpoczynku, tym lepiej, ale nadmiar snu może prowadzić do problemów. Jak rozpoznać, iż śpisz za dużo i czy jest to naprawdę szkodliwe dla zdrowia? Przyjrzyjmy się temu bliżej!