Dobrze dobrane siodełko to podstawa komfortowej i przyjemnej jazdy. W końcu jak cieszyć się pięknem pokonywanej trasy, gdy… ciężko usiedzieć? Nie musi być luksusowe i kosztować fortuny, ale trzeba je dobrze dopasować do stylu jazdy lub rodzaju roweru, swojej anatomii, potrzeb i preferencji. Jak znaleźć dla siebie idealne siodełka rowerowe? Wyjaśniamy!
Siodełko do roweru a rodzaj sprzętu i styl jazdy
W zależności od rodzaju roweru czy stylu jazdy (np. szosowa, miejska), przyjmujemy różne pozycje ciała, w które siodełko rowerowe musi wpisywać się swoim kształtem i rozmiarami. W rowerze miejskim sprawdzają się siodełka szerokie i dosyć miękkie, mięsiste. Węższe i twardsze modele są idealne do jazdy górskiej i szosowej. Wielu producentów dokładnie rozróżnia swoje produkty pod względem typu roweru i stylu jazdy – mamy np. siodełko rowerowe MTB, downhill i freeride czy szosowe. Przykładowo siodełka MTB zwykle są dłuższe, a szosowe krótsze, węższe i lżejsze. To dobry punkt wyjścia – zawężając modele do wybranego typu, masz mniej produktów do sprawdzenia, a przy tym pewność, iż wszystkie spełnią swoje zadanie.
Dobór kształtu siodła można trochę uprościć – przyjmując pewne uogólnienie. Raczej szerokie, masywne i miękkie sprawdzają się podczas jazdy w pozycji wyprostowanej, np. na rowerze miejskim lub rekreacyjnym. Natomiast im bardziej pochylona pozycja i im większa dynamika jazdy, tym węższe powinno być siodło, aby nie utrudniać ruchu nóg, co mogłoby prowadzić do otarć, szczególnie w okolicy krocza. Obowiązkowo do kompletu należy wówczas dobrać spodenki z wkładką, które poprawią komfort jazdy i higienę.
Siodełka rowerowe dopasowane do cech anatomicznych
Węższe czy szersze — siodełka rowerowe nie powinny być ani za wąskie, ani za szerokie w stosunku do rozstawu naszych kości kulszowych. To na nich opiera się cały ciężar ciała podczas jazdy, a pomiędzy nimi a powierzchnią siodła znajdują się tkanki miękkie, naczynia krwionośne i nerwy. Nieodpowiednie rozmiarem siodełko rowerowe może prowadzić do niepotrzebnego ucisku, a to ten ucisk jest główną przyczyną dyskomfortu i bólu, jakie odczuwa wielu rowerzystów choćby w krótkiej trasie.
Aby dopasować siodło do rozstawu kości kulszowych, trzeba zmierzyć ich rozstaw – służą do tego specjalne podkładki, na których odbijają się guzy kości, punkty kontaktu z siedzeniem . Takiemu pomiarowi można poddać się w studiu bikefittingu lub u specjalisty w serwisie bądź w sklepie rowerowym. Z reguły w handlu dostępne są siodełka uniseksowe w kilku rozmiarach, a różnica pomiędzy nimi wynosi kilkanaście milimetrów, dając duży przedział szerokości, około 130-180 mm. W obrębie pasującego rozmiaru wybieramy siodła szersze do jazdy w wyprostowanej pozycji i węższe do pozycji na rowerach MTB i szosowych.
Problem z doborem szerokości siodełka miewają osoby mocno umięśnione lub otyłe. W obydwu przypadkach akcesorium powinno być nieco szersze, niż wskazuje pomiar. Dobrze też może sprawdzić się większe niż standardowe podcięcie po bokach tak, aby siodełko nie ocierało nadmiernie ud podczas pedałowania.
Siodełko rowerowe męskie, damskie i dziecięce
Większość dostępnych w sprzedaży siodełek rowerowych dla dorosłych to uniseksowe modele. Osobną grupę produktów stanowią mniejsze siodełka dziecięce, które dla młodego rowerzysty są najlepszym wyborem, właśnie ze względu na adekwatny rozmiar i kształt. Kolorowe nadruki i zdobienia na pewno dodają walorów estetycznych i ucieszą każde dziecko, ale ważniejsze jest odpowiednie dopasowanie i jakość.
Na rynku można też znaleźć typowe siodełko rowerowe damskie lub męskie, które uwzględnia różnice anatomiczne pomiędzy mężczyzną a kobietą. Modele dla pań z reguły mają inną rozmiarówkę (są szersze ze względu na większy rozstaw kości kulszowych niż u mężczyzn), inny jest także kształt wgłębienia/wycięcia, aby dobrze chronić miękkie tkanki krocza. Z kolei dla mężczyzn powstają siodełka z wycięciami oraz bez nosków, które eliminują nacisk na genitalia i (w szczególności) gruczoł prostaty.
Wygodne siodełko = miękkie siodełko?
W obiegowej opinii za najwygodniejsze uchodzą siodełka miękkie, to jednak nie do końca ma to pokrycie w praktyce. Miękkie siodełko sprawdza się znakomicie na krótkich trasach w wyprostowanej pozycji, np. do dojazdu do pracy. W wielu innych formach jazdy nadmierna miękkość nie jest wskazana. W przypadku jazdy w pochylonej pozycji na twardszym siodełku ciężar ciała opiera się głównie na kościach kulszowych oraz na rękach i nogach – nie na całej powierzchni pośladków, jak przy wyprostowanej jeździe. Oczywiście – duże znaczenie mają po prostu preferencje dlatego niekoniecznie trzeba wybrać najtwardszy model na rynku. Dla osób szczególnie wrażliwych złotym środkiem mogą okazać się siodełka żelowe bądź ze specjalnej pianki adaptacyjnej, która dopasowuje się, ale nie zapada się przesadnie pod ciężarem użytkownika roweru
Jak widzisz, przepis na idealne siodełko rowerowe wcale nie jest trudny. Zwróć tylko uwagę na przeznaczenie konkretnego modelu (dla mężczyzn/kobiet/dzieci, jakie typy roweru), dobierz szerokość do rozstawu kości kulszowych, a pod kątem kształtu oraz twardości dopasuj siodełko do stylu jazdy, potrzeb, cech anatomicznych i preferencji. I ruszaj w drogę –spędzić miło wolny czas czy podjąć sportowe wyzwanie!
Materiał w całości wraz ze zdjęciami został dostarczony przez naszego Partnera i jest to artykuł sponsorowany.
