Miejski Dzień Kobiet w Pruszkowie – warsztaty, zdrowie i taniec

Przygotowano dzień pełen aktywności, relaksu, inspiracji i profilaktyki zdrowotnej. Każda uczestniczka znajdzie coś dla siebie – od warsztatów kreatywnych po konsultacje zdrowotne i zajęcia sportowe.

Warsztaty i strefa relaksu

Na parterze w holu odbędą się warsztaty z iWarsztatownią. Panie będą mogły tworzyć własne musujące kule do kąpieli oraz komponować naturalne perfumy w atomizerze 30 ml.

W galerii parterowej działają stoiska konsultacyjne i relaksacyjne. Uczestniczki będą mogły:

• wykonać analizę składu ciała w Dobrym Dietetyku,
• skorzystać ze stanowiska pielęgnacyjnego Avon,
• poddać się komputerowemu badaniu skóry w WellU, uzyskać konsultacje suplementacyjne i pielęgnacyjne oraz spróbować peptydowego drinku GlowinUP,
• skorzystać z krótkich masaży relaksacyjnych,
• otrzymać drobne upominki.

Strefa zdrowia – badania dermatologiczne i profilaktyczne

Na I piętrze, w sali zielonej, odbędą się badania znamion skórnych z konsultacją dermatologiczną. Wizyta trwa około 10 minut i odbywa się w pełnej prywatności. Każda uczestniczka otrzyma kartę z wynikami i zaleceniami.

W sali żółtej będzie można sprawdzić kondycję serca i wykonać podstawowe badania profilaktyczne: EKG, pomiar ciśnienia tętniczego, saturację krwi i badanie glikemii przygodnej. Wizyta trwa około 12 minut.

Strefa sportowa – taniec i integracja

W sali czerwonej odbędą się warsztaty taneczne prowadzone przez instruktorów z ESFI DANCE. Program obejmuje:

• cha-cha, sambę i salsę (12:20–13:20),
• jazz funk (13:30–14:30),
• high heels (14:40–15:40),
• wielki finał i wspólny taniec integracyjny (15:40–16:00).

Na początek przewidziano występ grupy Esfi Elite oraz krótkie wprowadzenia w historię każdego stylu tańca.

Strefa aktywności – gra w ricocheta

W sali Ricochet będzie można spróbować gry rakietowej przypominającej squasha. Jedna sesja trwa 30 minut. Wymagane jest obuwie zmienne z niebrudzącą podeszwą. Obowiązują wcześniejsze zapisy pod numerem telefonu 668 999 635.

Miejski Dzień Kobiet w Pruszkowie łączy profilaktykę zdrowotną, aktywność fizyczną, relaks i kreatywność. To doskonała okazja, aby spędzić czas w gronie innych kobiet, zadbać o zdrowie i dobrze się bawić.