Meal prep w niedzielę – dla kogo działa, a kto po dwóch tygodniach wraca do zamawiania

Meal prep to ugotowanie kilku dań naraz w jednym bloku i rozdzielenie ich na pojemniki na kolejne dni. Metoda broni się u osób, które mają powtarzalny tydzień, lubią gotowanie i znoszą jedzenie tego samego dania trzy razy pod rząd. Zawodzi tam, gdzie grafik zmienia się z dnia na dzień, lodówka jest mała, a jedzenie ma […]