Masz problemy ze snem? Wystarczy szklanka wieczorem, a w końcu wstaniesz wypoczęty

Zdjęcie: Szklanka melisy na problemy ze snem. Fot. Pixabay

Zioła mogą pomóc w pozbyciu się wielu uciążliwych dolegliwości. jeżeli masz problemy ze snem, musisz koniecznie spróbować ziół uspokajających. Prym wśród nich wiedzie melisa. Wypij szklankę naparu z liści tej rośliny każdego wieczora, a błyskawicznie zauważysz różnicę.

Jak pozbyć się problemów z zasypianiem i wstawać wypoczętym każdego dnia? Coraz więcej osób ma z tym problem. Częstymi przyczynami są przepracowanie i ogromne pokłady stresu, ale też narażenie na wiele bodźców. Okazuje się, iż są domowe sposoby na to, by wyeliminować ten problem.

Szklanka melisy wieczorem potrafi zdziałać cuda. Następnego dnia będziesz wyspany

Problemy ze snem to bolączka wielu z nas. Okazuje się jednak, iż wystarczą domowe sposoby, by każdego dnia budzić się wyspanym. Picie ziół sprawdzi się w tej kwestii świetnie — szczególnie melisy. Powinniśmy pić ją w silnie stresowych sytuacjach oraz przy problemach ze snem czy w zaburzeniach rytmu serca.

Melisa do kolacji może całkowicie odmienić nasze życie. Wypita godzinę przed snem sprawi, iż zaśniemy z łatwością, a rano wstaniemy wypoczęci. Herbata z melisy ma jednak charakterystyczny smak, który nie każdemu może przypaść do gustu. Warto więc osłodzić ją dwoma łyżkami miodu bądź dodać do niej cytrynę lub suszone owoce.

Melisa – jakie ma adekwatności?

Melisa jest skuteczna nie tylko na skołatane nerwy i bezsenność. Ma również szerokie działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, a także przeciwwirusowe. Napary z melisy powinny pić też osoby z nadciśnieniem, ponieważ obniża ciśnienie krwi. Ponadto melisa reguluje pracę wątroby, pobudza wydzielanie soków trawiennych oraz wzmacnia i rozkurcza.

Sprawdź również: Wstaw do kuchni biurowy pojemnik z IKEA. gwałtownie sobie podziękujesz

Melisa może być skuteczna również na migrenę i nawracające bóle głowy, przeziębienie oraz kołatanie serca. Działa również na chroniczne zapalenie oskrzeli i dolegliwości płucne.

Co ciekawe, nie tylko napar z melisy ma skuteczne adekwatności. Okłady z liści stosowane są na urazy i otarcia, ale też opuchliznę, bóle stawów i podczas przebiegu półpaśca. Doskonale sprawdzą się też na ukąszenia owadów.