Masz podwyższony LDL? Zanim odstawisz kawę, zmień sposób jej parzenia

Zdjęcie: Najlepsza dla zdrowia jest kawa przefiltrowana


Kawa sama w sobie nie zawiera cholesterolu, a mimo to regularne picie niektórych jej rodzajów podnosi poziom LDL. Nie chodzi jednak o kofeinę, ale o naturalne oleje obecne w ziarnach. A to, ile dostanie się ich do filiżanki, zależy od sposobu parzenia. Okazuje się, iż najmniej przechodzi do kawy przygotowanej z użyciem papierowego filtra.