Masz oponkę na brzuchu? Spróbuj tych produktów!

Skąd się bierze „oponka na brzuchu”?

Oponka na brzuchu pojawia się w momencie gromadzenia się tkanki tłuszczowej w dolnej części brzucha. Przyczyną może być niezdrowa dieta oraz niska aktywność fizyczna. Są to czynniki, które istotnie oddziałują na zwiększanie się objętości tłuszczu. Ważnymi czynnikami może być też zaburzony, zbyt krótki sen czy nadmierny stres, który zakłóca wiele procesów zachodzących w organizmie. Warto zwrócić uwagę na spożywanie alkoholu oraz palenie papierosów, które mogą prowadzić do nadwagi czy otyłości.

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha?

Należy pamiętać o tym, iż podstawą jest odpowiednio zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Warto również zadbać o odpowiednią ilość snu oraz o zdrowie psychiczne. Na które produkty warto zwrócić uwagę?

Owoce leśne

Owoce leśne (maliny, jeżyny, jagody czy borówki) są źródłem antyoksydantów, które oczyszczają organizm z toksyn. Są źródłem błonnika pokarmowego, który wspiera procesy trawienne, a także przyspiesza przemianę materii. Prawidłowy poziom błonnika wpływa na stężenie greliny, czyli hormonu odpowiedzialnego za kontrolę głodu. Warto dodać, iż są to owoce niskokaloryczne, a głównym składnikiem jest woda, która jest niezbędnym elementem potrzebnym do funkcjonowania organizmu.

Czerwone i zielone warzywa

Warzywa są ważnym elementem diety. Warto zwrócić uwagę na paprykę, która przyspiesza metabolizm i poprawia trawienie. Batat, czyli słodki ziemniak może dodawać uczucia sytości. Pomidor zaś neutralizuje działanie wolnych rodników, a przez dużą zawartość wody w swojej budowie wpływa na przemianę materii. Marchew obniża poziom cholesterolu we krwi oraz wspomaga procesy trawienne. Zielone warzywa, takie jak szpinak, sałata czy brokuł regulują metabolizm, a przez zawarty w nich chlorofil wpływają na detoksykację organizmu.

Orzechy

Orzechy włoskie są źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, a orzechy laskowe jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są ważnym elementem odpowiednio zbilansowanej diety. Migdały zaś są obfite w białko roślinne oraz błonnik przyspieszający przemianę materii. Warto wprowadzać do diety orzechy na przykład w formie przekąsek czy dodatków do posiłków.

Otręby owsiane

Otręby owsiane są produktem otrzymywanym podczas przemiału owsa. Są pomocne w profilaktyce miażdżycy czy otyłości ze względu na dużą zawartość błonnika pokarmowego, który przyspiesza perystaltykę oraz poprawia ukrwienie jelit. Warto dodać, iż otręby dodadzą sytości przez co spadnie chęć do dodatkowego podjadania i przyjmowania nadprogramowych kalorii.

Zielona herbata

Zielona herbata jest źródłem antyoksydantów, które wpływają na oczyszczanie organizmu z toksyn. Obniża ciśnienie oraz poziom cukru we krwi. Wspomaga metabolizm, a przez zawartość katechin ogranicza wchłanianie się tłuszczy z pożywienia.

---

Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również wspomaga w chorobach i dolegliwościach?

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie naszego autorstwa? Nasze diety nie tylko odchudzają, ale również wspomagają w chorobach i dolegliwościach: zaparcia, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy, cukrzycy typu 2.

Moja firma jest jedną z najlepiej ocenianych firm w kategorii diet! – Opinie z Google

Będąc na naszej diecie nie musisz rezygnować z:

• kawy;
• ograniczysz słodycze, ale nie musisz ich w pełni eliminować;
• na naszej diecie nie musisz rezygnować z potraw czy ciast serwowanych na imprezach czy uroczystościach.

Zamawiając od nas dietę otrzymasz specjalistyczny plan żywieniowy, w którego skład wchodzą starannie opisane posiłki: składniki, sposób wykonania, a także kaloryczność każdego posiłku, ilość białka, węglowodanów oraz tłuszczów.

Dlaczego nasze spersonalizowane diety są skuteczne?

Śledzimy nowe trendy oraz badania naukowe na temat diet, aby stale doskonalić naszą wiedzę. Układamy diety zgodnie z badaniami naukowymi, aby miały najwyższą skuteczność.
Jedno z badań, którym kierujemy się przy układaniu diet zostało opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć między innymi: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla wszystkich z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Badanie udowodniło, iż najlepsze efekty dają diety, które mają odpowiednią wartość energetyczną dla konkretnej osoby. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj.

W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na najszybszy spadek wagi.

Inne bardzo ważne badanie zostało przeprowadzone przez wydział żywienia Uniwersytetu w Kopenhadze. Badanie to zostało wykonane pod okiem następujących naukowców Arne Astrup oraz Madsa F. Hjortha. W badaniu tym wzięło udział 300 pacjentów, którzy byli poddani specjalistycznej diecie przez 6 miesięcy. Udowodniono, iż w zależności od metabolizmu glukozy należy stosować dietę o odpowiedniej ilości węglowodanów i tłuszczy. Tylko takie działanie znacznie szybciej i skuteczniej odchudza niż tradycyjne diety. Oryginalną dokumentację z tego badania znajdziesz w kliknij tutaj.

Trafiłeś na ofertę specjalną*, która jest ograniczona czasowo! Kupując dietę zapłacisz tylko 49 zł oraz otrzymasz za darmo poniższe dodatki:
1. Zwrot, gdy dieta okaże się nieskuteczna – w celu reklamacji możesz zadzwonić na 783075310.
2. jeżeli znajdziesz na Internecie tańszą dietę, to zwrócę Ci nadpłatę.
3. Poradnik o tym, jak dzięki żywności wspomóc pracę jelit i trawienie, co przyspiesza odchudzanie.
4. Zwrot pieniędzy, jeżeli nie uda nam się dopasować do Ciebie diety.
5. Encyklopedię zdrowia – znajdziesz w niej informacje co jeść, aby wspomóc swój organizm w różnych chorobach – ma ona ponad 600 stron.
6. Przepisy na słodycze, które możesz jeść na diecie.
7. Darmowy dostęp do książek ze sklepu Dom Ebooków.
8. Kontakt z dietetykiem.
9. Dieta dla partnera GRATIS.

Suma wartości dodatków 160 zł! Wraz z dietą otrzymasz je za darmo. jeżeli oferta specjalna minie, to łączny koszt dodatków kosztuje 160 zł!

Zalety naszych diet

• Dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut.
• Tanie i łatwo dostępne składniki/produkty, które znajdziesz w swoim ulubionym sklepie.
• Plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc.
• Dieta składa się z 28 lub 35 przepisów (w zależności od wyboru ilości dań dziennie 4 lub 5).
• Szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi.
• Możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi oraz przybranie na masie. Wykonujemy również diety wspomagające przy chorobach i dolegliwościach: hashimoto, niedoczynność tarczycy, nadciśnienie, cukrzyca, podwyższony cholesterol, zaparcia, wzdęcia, osteoporoza, miażdżyca, insulinooporność oraz refluks.
• Darmowe korekty, gdy dieta okaże się nieskuteczna.
• Stały kontakt z nami.
• Tania dieta – Przykładowo: Za 3 miesiące współpracy z nami zapłacisz choćby do 6 razy mniej niż u konkurencji!
• Indywidualne podejście: U nas diety wykonywane są indywidualnie pod klienta zgodnie z jego preferencjami.

Metamorfozy dzięki naszych diet

Agnieszka Kaluta (-25 kg)

Poniżej możesz zobaczyć metamorfozę na naszych dietach Pani Agnieszki Kaluty, która schudła -25 kg!

Kamil Hajduk (-18 kg)

Ta metamorfoza przedstawia Kamila Hajduka, który ogólnie schudł 18 kg przy czym 16 kg od maja tego roku do połowy sierpnia. Czyli udało mu się schudnąć na naszych dietach 16 kg w ciągu 3,5 miesięcy! Możesz wejść na jego profil na Instagramie i sprawdzić pozostałe zdjęcia.

Metamorfoza Justyny (- 35 kg) – BEZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Dowód na to, iż osoby starsze z zerową aktywnością fizyczną można również spektakularnie odchudzić. Justyna przed zastosowaniem diety ważyła 106 kg, dziś waży 71 kg. Poprawił się nie tylko wygląd, ale zdrowie, stawy nie bolą, a także ma lepsze wyniki cholesterolu i cukru we krwi.

Poniżej zamieszczam zdjęcie wiadomości syna Justyny

Metamorfoza Norberta (- 28 kg)

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Norberta na Facebooku: kliknij tutaj.

Metamorfoza Krzysztofa (- 11 kg)

Przedstawiam Ci mojego klienta, który nie posiadał żadnych chorób utrudniających odchudzanie (głównie problemy z hormonami utrudniają odchudzanie). Poniżej zdjęcie przed zastosowaniem diety.

Metamorfoza Magdaleny (- 23 kg)

Magda ma chorobę Hashimoto, która znacznie utrudnia odchudzanie. dzięki odpowiednich diet udało nam się uzyskać efekt aż o 23 kg mniej. Poprawiły się również wyniki badań. Poziom cukru oraz cholesterolu również wrócił do normy.

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj.

Metamorfoza Małgorzaty (- 40 kg)

Małgorzata nie miała żadnych chorób utrudniających odchudzanie. Efekt to aż 40 kg mniej bez efektu jojo. Obecnie Małgorzata nie stosuje diety od ponad 3 miesięcy i nie ma efektu jojo.

Poza bardzo dużym spadkiem wagi poprawiło się również zdrowie. Badania krwi są w normie, a także diagram witaminowy. Spadł poziom cholesterolu oraz cukru we krwi.

Metamorfoza Justyny (- 13 kg)

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą naszej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

Poniżej zrzut ekranu maila od Justyny

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Justyny na Facebooku: kliknij tutaj.

Pozostali moi klienci

Kasia -11 kg

Monika -23 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Moniki na Facebooku: kliknij tutaj.

Magda -20 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj.

Jacek -17 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Jacka na Facebooku: kliknij tutaj.

Dlaczego warto przejść na naszą dietę? Charakterystyka diet

W naszej diecie nie dochodzi do drastycznego obcięcia węglowodanów. Udział procentowy tłuszczów to około 20% zapotrzebowania energetycznego, a w przypadku białek 30%. Każda dieta od nas jest inna, ponieważ uwzględnia jednostki chorobowe oraz dolegliwości w wyniku czego udział węglowodanów, białek i tłuszczy zmienia się!

W przypadku naszych diety możesz być spokojny o swoje zdrowie. Spożywając zdecydowanie więcej produktów spożywczych zróżnicowanego pochodzenia, dostarczamy organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Nasza dieta może przypominać zasady diety śródziemnomorskiej, gdzie również spożywane są produkty wysokotłuszczowe i wysokobiałkowe, jak chude mięso czy ryby, jednak w jadłospisie dodatkowo pojawiają się owoce i warzywa, które są produktami węglowodanowymi, zawierającymi szereg witamin korzystnie wpływających na nasze zdrowie.

Ważne: Wygląd diety może być inny. Dieta zależy od: preferencji żywieniowych, budżetu na produkty, chorób, aktywności fizycznej oraz kondycji organizmu. Układam diety tak, aby chudnąć w tempie zgodnym z nauką o dietetyce w celu zdrowego odchudzania bez uszczerbku na zdrowiu oraz minimalizowaniu efektu jojo.

Przykładowe przepisy

1. LECZO Z KURCZAKIEM – czas wykonania to 20 minut

Składniki:

• Pomidory z puszki (krojone) – 300 g (3 x Porcja)
• Papryka czerwona – 140 g (1 x Sztuka)
• Mięso z piersi kurczaka, bez skóry – 100 g (1 x Kawałek)
• Olej rzepakowy – 9.5 g (1 x Łyżka)
• Pietruszka, liście – 6 g (1 x Łyżeczka)
• Czosnek – 5 g (1 x Ząbek)

Wykonanie:

1. Przeciśnij czosnek przez praskę. podsmaż na oleju. Dołóż na patelnię mięso pokrojone w
   kostkę.
2. Pokrój warzywa duś na patelni razem pomidorami, czosnkiem i cebulą (pomiń
   pietruszkę).
3. Przypraw wg uznania.
4. Wyłóż na talerz i posyp posiekaną pietruszką.

2. JAJKO SADZONE NA BUŁCE Z WARZYWAMI – czas wykonania 10 minut

Składniki:

• Bułki grahamki – 65 g (1 x Sztuka)
• Jaja kurze całe – 56 g (1 x Sztuka)
• Sałata – 20 g (4 x Liść)
• Kiełki lucerny – 16 g (2 x Łyżka)
• Masło ekstra – 5 g (1 x Łyżeczka)
• Cząber – 0.9 g (0.2 x Łyżeczka)

Wykonanie:

1. Bułkę posmaruj masłem, połóż pokrojone warzywa.
2. Jajko wybij na beztłuszczową, rozgrzaną patelnię, dopraw, poczekaj aż się zetnie i obróć
   na drugą stronę.
3. Gotowe jajko wyłóż na bułkę z warzywami.

Poznaj opinie moich klientów – ponad 9000 opinii na Facebooku oraz ponad 1100 opinii na innych stronach!

UWAGA: jeżeli poniżej nie wyświetlają Ci się opinie z Facebooka, to znaczy, iż nie zaakceptowałeś polityki prywatności Facebooka. Wtedy możesz przejść do opinii o naszych dietach na Interii – w sumie jest tam ponad 1100 opinii!

Dokładamy wszelkich starań, by opinie pochodziły od klientów, którzy używali usługi lub ją nabyli. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem opinii.

Na Interii znajduje się ponad 1150 opinii o naszych dietach w tym około 96% stanowią opinie pozytywne – kliknij tutaj, aby przeczytać.

Na GoWork o naszych dietach jest ponad 1330 opinii, średnia ocena naszych diet wynosi 4.4 na 5 – kliknij tutaj, aby przeczytać.

Dlaczego warto mi zaufać?

Z wykształcenia jestem dyplomowanym specjalistą żywienia. Mój numer dyplomu to: 0053/2016 oraz numer ewidencyjny wpisu do RIS 2.24/00211/2014.

Należę do polskiej czołówki najpopularniejszych specjalistów w dziedzinie żywienia. Nie piszę tego, żeby się pochwalić, ale uświadomić, iż trafiłeś w dobre ręce. Pomogliśmy już ponad 120 000 osobom z różnymi zaburzeniami odżywiania, otyłością, nadwagą, czy problemami ze zdrowiem. Diety wykonujemy nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagające w chorobach i dolegliwościach: hashimoto, zaparcia, wzdęcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporozę, miażdżycę, cukrzycę typu 2, insulinooporność, niedoczynność i nadczynność tarczycy. Wykonujemy również diety wegetariańskie.

Jestem najpopularniejszym Specjalistą Żywienia w Polsce. Mój autorytet potwierdza ponad 315 000 osób obserwujących mnie na Facebooku. Moje konto na Facebooku znajdziesz tutaj lub poniżej.

Posiadam dyplomy 1 oraz 2 stopnia

Gdzie możesz o mnie usłyszeć?

1. Wirtualna Polska – piszę artykuły dla Wirtualnej Polski, mój profil redaktorski znajdziesz
klikając tutaj.

2. Interia – tutaj znajduje się bardzo długi wątek bo ponad 600 komentarzy na temat naszych diet, skuteczności itp. Kliknij tutaj, aby przeczytać.

3. Verbena – głównie piszę dla nich artykuł o ziołach, ale również znajdziesz tam wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad.

4. Wizaż – Jedna z najpopularniejszych stron internetowych dla kobiet. Możesz tam znaleźć wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad.

5. Ohme – strona popularnej, medialnej i często widzianej w telewizji Małgorzaty Ohme. Tam również znajdziesz wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać.

6. MyFitWeb – kolejna strona związane z odchudzaniem, ćwiczeniami. Znajdziecie na niej wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać.

7. Dieta.pl – piszę dla nich artykuły głównie o żywieniu i odchudzaniu. Kliknij tutaj, aby zobaczyć jeden z nich.

Piszę artykuły dla działu “zdrowie” Wirtualnej Polski – kliknij tutaj, aby zobaczyć mój profil redaktorski na stronie Wirtualnej Polski.

Dlaczego nasze diety są wyjątkowe i niepowtarzalne?

1. Nasza dieta jest tania – koszt jest jednorazowy, nie pobieramy płatności automatycznie.

2. U mnie możesz otrzymać zwrot pieniędzy, gdy dieta okaże się nieskuteczna w pierwszych 30 dniach stosowania.

3. U mnie dostaniesz dietę nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagającą w chorobach i dolegliwościach.

4. Wraz z dietą otrzymujesz za darmo moje trzy książki.

5. Nasze diety posiadają 96% pozytywnych opinii na forum Interii.

6. Diety nie musisz stosować w pełni, aby była skuteczna. Jeden dzień w tygodniu może być luźniejszy.

7. W diecie są tanie produkty dostępne w każdym większym sklepie z żywnością.

8. Tanie produkty do diety i proste przepisy.

9. Nasze diety mają ponad 9000 pozytywnych opinii na Facebooku!

10. Na naszej diecie nie musisz rezygnować z kawy czy choćby domowych słodyczy.

OTRZYMASZ PONIŻSZE DODATKI*

Jeśli dieta będzie nieskuteczna otrzymasz zwrot pieniędzy

Kupując ode mnie dietę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Daję Ci 30-dniową gwarancję na zwrot pieniędzy w przypadku, gdyby dieta okazała się nieskuteczna w pierwszych 30 dniach stosowania. 30 dni liczy się od dnia otrzymania diety. Chcesz otrzymać zwrot? Po prostu napisz do mnie na [email protected] lub zadzwoń na 783075310

Za całość zapłacisz tylko 49 zł

Dostaniesz tak wiele elementów, a za wszystko zapłacisz tylko 49 zł

Kontakt z dietetykiem GRATIS

Zamawiając dietę otrzymasz za darmo kontakt z dietetykiem, który będzie Cię prowadził w czasie odchudzania!

Gwarancja najniższej ceny w Internecie lub zwrot pieniędzy!

Jeśli znajdziesz na Internecie tańszą dietę, to zwrócę Ci nadpłatę.

Darmowy dostęp do wszystkich książek ze sklepu “Dom Ebooków” – oszczędzasz ponad 80 zł!

Kupując dietę otrzymasz również ZA DARMO dostęp do wszystkich moich książek działu zdrowie wydanych do 2021 roku w sklepie Dom Ebooków. Dostaniesz dostęp do takich elektronicznych książek jak: “Encyklopedia Zdrowia” – która ma 600 stron (kosztuje 50 zł), “Zdrowe Jelita” – która kosztuje 24 zł, “Ulubione przez klientów niskokaloryczne słodycze” – kosztuje ona 13 zł.

Wraz z dietą otrzymasz ZA DARMO przepisy na domowe słodycze, które w sklepie kosztują aż 13 zł!

W sklepie przepisy te kosztują 13 zł, ale Ty wraz z dietą otrzymasz je za DARMO! Możesz korzystać z tych przepisów w czasie naszej diety!

Zwrot pieniędzy, jeżeli nie uda nam się dopasować do Ciebie diety

Otrzymasz zwrot pieniędzy za dietę, jeżeli nie uda nam się dopasować diety do Ciebie i Twojego stylu życia!

Powyższe dodatki są ograniczone czasowo!

Zamawiając dietę otrzymasz również TRZY elektroniczne książki GRATIS!

Pierwsza książka

Wraz z dietą otrzymasz w prezencie elektroniczną książkę. W sklepie kosztuje ona 50 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. w tej chwili jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak dzięki domowych metod możesz wspomóc swój organizm w takich dolegliwościach i chorobach: hashimoto, niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, zaparcia, grzybica w tym Candida, wzdęcia, biegunka, alergia, cukrzyca, ból stawów, żylaki, nadciśnienie, trądzik, depresja.

A ponadto znajdziesz również taki informacje jak:

1. Regeneracja włosów, skóry i paznokci.
2. Poznasz naturalne sposoby na trądzik.
3. Dowiesz się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie.

Druga książka

Pomysły na pyszne, zdrowe słodycze

Masz dość swojej nudnej diety? Chcesz ją urozmaicić? Nie wiesz jak odzyskać zdrowie i zrzucić zbędne kilogramy? Brakuje Ci słodkości i pysznych deserów? Nie możesz wytrzymać kilku minut nie myśląc o jedzeniu? Standardowa dieta reedukacyjna odstrasza Cię monotonnością? jeżeli przynajmniej na jedno z pytań odpowiedziałeś twierdząco, mam dla Ciebie idealne rozwiązanie – to znakomity e-book mojego autorstwa, który zawiera kilkanaście pomysłów na przepyszne i zdrowe słodycze, które przygotujesz zaledwie w kilka chwil.

Trzecia książka

W sklepie kosztuje ona 24 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. w tej chwili jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej, co robić, aby zregenerować swoje jelita. W dzisiejszych czasach, aż 80% ludzi ma problemy z jelitami, które objawiają się nadwagą, wzdęciami, zaparciami, utratą energii, grzybicą, słabą odpornością, czy problemami z trawieniem.

Nie odkładaj decyzji o diecie na później. Znasz konsekwencje nadwagi?

Nadwaga może powodować problemy z sercem i układem krwionośnym

Według danych udostępnionych przez Polski Główny Urząd Statystycznych najczęstszą przyczyną śmierci Polek i Polaków w latach 1989-2014 są choroby układu krążenia. Nadwaga stanowi jedną z przyczyn tego typu schorzeń jakimi są choroby układu krążenia. Dlatego nie pozwól sobie wmówić, iż walka ze zbędnymi kilogramami to wyłącznie objaw próżności. Prawda jest taka, iż jest to objaw… troski o zdrowie i życie bliskich.

Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej ma negatywny wpływ na układ kostny

Nadwaga nie stanowi wyłącznie krytycznego zagrożenia dla zdrowia. Jest również przyczyną mniej groźnych, ale bardzo dokuczliwych schorzeń wywołuje m.in. problemy z układem kostnym. Oczywiście, o ile jesteś jeszcze młoda, to wydaje Ci się, iż problemy z kręgosłupem Cię nie dotyczą, nie wiesz czym jest ból umęczonych kolan. Jednak choćby o ile teraz nie narzekasz na żadne problemy, to musisz wiedzieć, iż każdy zbędny kilogram tłuszczu to obciążenie dla mięśni, stawów i kości, które sprawia, iż krócej będziesz sprawna i pełna energii do życia.

Cukrzyca, zawał czy udar – powodem może być nadwaga

Czy wiesz, iż duża ilość poważnych chorób może być spowodowana otyłością? Cukrzyca, udar, zawał – to tylko niektóre z długiej listy groźnych powikłań, do których może przyczyniać się nadwaga. Dzięki naszej diecie pozbędziesz się zbędnych kilogramów w bezpieczny sposób, a tym samym zadbasz o swoje zdrowie.

Poza odchudzaniem układamy diety, które wspomagają w chorobach i dolegliwościach:

• hashimoto;
• zaparcia;
• wzdęcia;
• nieżyt żołądka;
• nadciśnienie tętnicze;
• osteoporoza;
• miażdżyca;
• cukrzyca typu 2;
• insulinooporność;
• niedoczynność i nadczynność tarczycy;
• refluks;
• menopauza.

Prosta i tania dieta

Korzystając z moich usług otrzymujesz na maila gotowy plan żywieniowy, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu (wszystko wysyłane jest na maila w tym książki elektroniczne).

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziesz musiał wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacjom, które podajesz w formularzu tworzymy dla Ciebie indywidualną dietę uwzględniającą dolegliwości, alergie pokarmowe oraz tryb życia.

Nasza dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

• dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
• tanie i łatwo dostępne składniki/produkty;
• plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc – 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierze się 4 czy 5 posiłków dziennie ;
• szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
• możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie oraz wspomagające w chorobach i dolegliwościach;
• darmowe korekty, gdy dieta okaże się nieskuteczna;
• prosty kontakt przez maila, sms-a lub Facebooka.