Maślanka czy kefir? Ekspert odpowiada, co lepiej działa na jelita

Zdjęcie: Szklanki z kefirem i maślanką stojące na drewnianym stole obok świeżych owoców i produktów mlecznych.


Choć kefir i maślanka często stoją obok siebie w lodówce, nie działają na organizm dokładnie tak samo. Jeden napój może mocniej wspierać mikrobiotę jelitową, drugi bywa łagodniejszy dla żołądka. Sprawdź, co lepiej wpływa na jelita i trawienie - maślanka czy kefir.