Marzysz o zdrowych, pięknych paznokciach? Dermatolog radzi co jeść, by je wzmocnić

Kruche, pękające paznokcie, to dla wielu kobiet prawdziwe utrapienie. Choć odżywki i maseczki oraz inne zabiegi pielęgnacyjne mogą przywrócić im zdrowy wygląd, warto zadbać o ich kondycję także od wewnątrz, wzbogacając jadłospis o produkty bogate w cenne witaminy i minerały. "Łamliwe, przebarwione paznokcie, na których pojawiają się podłużne pręgi, mogą być oznaką niedoborów składników odżywczych, odwodnienia lub chorób współistniejących" – przestrzega dermatolożka.