"Mam 59 lat, a wyglądam lepiej niż gdy miałam 30". Zdradziła 6 złotych zasad

Nie będzie ryzykownym stwierdzenie, iż chyba każda kobieta życzyłaby sobie, żeby w miarę upływu czasu, wciąż czuć się świetnie. A to, jak się czujemy, często ma odzwierciedlenie także w wyglądzie. Doskonałym przykładem jest Gina Drewalowski.
Jej profile w mediach społecznościowych wprost krzyczą: "Czuję się świetnie, a wyglądam jeszcze lepiej". Influencerka chwali się, iż zbliża się do sześćdziesiątki, a zdecydowanie nie wygląda jak na swój wiek. W jednym ze wpisów podzieliła się sześcioma zasadami, których się trzyma. To dzięki nim udaje jej się zachować świetny wygląd i samopoczucie.


REKLAMA


Zobacz wideo Rozenek-Majdan przyjęłaby wyzwanie od Lewandowskiego? "Jestem fanką kobiecej piłki nożnej"


Ma 59 lat, a wygląda znacznie młodziej. Zdradziła swoje sekrety
Gina Drewalowski chętnie chwali się swoim ciałem, jednak do pustej próżności jej daleko. Jej wpisy niosą za sobą przekaz do innych kobiet, by one również znalazły czas dla siebie i odpowiadały na potrzeby własnego ciała. W jednym z postów wyjawiła sześć sekretów, dzięki którym "ma 59 lat, a wygląda lepiej niż gdy miała 30".


W pierwszej kolejności dbam o swoją duszę. Każdego dnia robię coś, co sprawia mi przyjemność: spacer na łonie natury, porządna dawka śmiechu albo spontaniczny taniec.
Silne nogi, silne życie. Stawiam na trening oporowy (siłowy) trzy razy w tygodniu, bo wysmuklone nogi dodają dużo pewności siebie.
Lodowata pobudka. Masaże kostkami lodu, szczególnie z kawą poprawiają krążenie, a ja promienieję.
Dyscyplina ważniejsza od motywacji. Nie czekam, aż będę gotowa. Po prostu działam.
Odżywienie skóry. Używam kosmetyków z peptydami i kolagenem, a wieczorami wykonuję masaż.
Pewność siebie, za którą nie zamierzam przepraszać. Ubieram się w to, co kocham, mówię to, co myślę i śmiem błyszczeć. Wiek nie jest ograniczeniem, jest supermocą!


Zadbaj o siebie. Im wcześniej, tym lepiej
Sekrety Giny w rzeczywistości sekretami nie są. Lekarze, psychologowie i fizjoterapeuci często wskazują na wymienione kwestie w kontekście zdrowego starzenia. To, jak zadbamy o siebie już wcześniej, pomoże zachować dobry wygląd i samopoczucie. Choć na zmiany nigdy nie jest za późno. A ty, czujesz się dobrze we własnej skórze? Zachęcamy do udziału w sondzie i komentowania.