Mało znane zielone warzywo. Niewiarygodne, jak wpływa na organizm

Zdjęcie: Rukiew wodna chroni organizm przed stresem oksydacyjnym


Choć rukiew wodna od lat uznawana jest za jedno z najzdrowszych warzyw na świecie, w Polsce wciąż pozostaje mało znana. Jej wyjątkowe adekwatności sprawiają, iż przewyższa popularne liściaste warzywa, takie jak jarmuż czy szpinak. W wielu krajach stanowi stały element zdrowej diety, a eksperci podkreślają, iż warto wprowadzić ją do swojego jadłospisu.