Malinowy koktajl

dietetykaga.pl 2 lat temu

Malinowy koktajl to orzeźwiająca i zarazem sycąca przekąska, idealna na podwieczorek lub drugie śniadanie. Zawarty błonnik daje poczucie sytości na kilka godzin. Polecam wypróbować.

Składniki:

100g malin
150 g skyru naturalnego
1 mały banan
łyżeczka mielonego siemienia lnianego
łyżka płatków migdałowych do dekoracji.

Wykonanie:

Maliny, banan i skyr zmiksować na gładko. Dodać siemię lniane i wymieszać. Posypać płatkami migdałów.

Koktajl dostarczy nam 305 kcal, 23g białka, 38 g węglowodanów, 10g błonnika i 6g tłuszczy.

Idź do oryginalnego materiału