Mają dużo cynku, wspomagają serce i pamięć. Co zrobić z pestek dyni?

Niepozorne, chrupiące i pełne wartości odżywczych – pestki dyni to jeden z najzdrowszych produktów, które możemy dodać do codziennej diety. Zawierają solidną porcję cynku, magnezu, żelaza i nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wspierają odporność, układ nerwowy i serce. Sprawdź, co daje regularne spożywanie pestek dyni.