Mają dużo błonnika i chronią wątrobę. Sprawdź, co można zrobić z batatów

Słodkie ziemniaki, czyli bataty, od kilku lat zyskują coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i zbilansowaną dietę. Są bogate w błonnik, witaminy A i C, a także przeciwutleniacze, które wspierają m.in. pracę wątroby i pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi.