Magda Gessler chudnie w oczach. Restauratorka zdradza co znajduje się w jej jadłospisie

5mindlazdrowia.pl 1 rok temu

Magda Gessler niedawno na swoim Instagramowym profilu pochwaliła się osiągnięciami w zakresie redukcji masy ciała. Restauratorka zrzuciła już 13 kg! W wywiadzie zdradza jak tego dokonała.

Magda Gessler jest najpopularniejszą restauratorką w naszym kraju, choć znana jest również za granicą. Jedzenie w jej życiu jest obecne przez cały czas, w końcu ma swoje restauracje, jest jurorem w programach kulinarnych, a choćby prowadzi swój własny. Jednak czy to oznacza, iż nie może cieszyć się piękną sylwetką. To nieprawda!

Jakiś czas temu Gessler wyznała, iż schudła aż 13 kg! Jaki jest jej sposób na zrzucanie zbędnej wagi?

Restauratorka nie stosuje żadnej nowej magicznej diety. Po prostu je mniej i zwraca uwagę na jakość i odżywczość produktów spożywczych, które wybiera.

Jem mniejsze porcje. To żadne odkrycie, ale działa! Nigdy nie odchudzam się rygorystycznie. Nakazy i zakazy nie działają dobrze. Najważniejszy jest spokój, zaufanie sobie i zachowanie równowagi. – wyznaje Magda Gessler

To bardzo słuszne podejście! W odchudzaniu nie chodzi jedynie o utratę masy ciała i powrót do dawnych nawyków, a raczej o zmianę stylu życia. Ponadto ten sposób na pewno jest o wiele przyjemniejszy i prostszy.

Znikam na wadze, bez wysiłku, zupełnie w sposób magiczny. Jest mnie mniej już o 13 kilogramów. Dziś prawie nie jem mięsa, piję dużo ciepłej wody, nie podjadam między posiłkami, a jeżeli już, to odrobinę śliwek lub malin. Jem trzy niewielkie posiłki, zwykle pełne warzyw. Na śniadanie kawa bez mleka, kilka łyżek jajecznicy i sok grejpfrutowy. Czuję, iż mam więcej energii, która dosłownie mnie rozpiera – powiedziała na łamach „Party” restuaratorka

Ponadto Gessler zrezygnowała z węglowodanów prostych. W skróci, przybliżyła jak wygląda jej przykładowy jadłospis.

W jej jadłospisie na stałe towarzyszą warzywa, w szczególności pomidory i pieczone ziemianki oraz ryby. Stara się jeść regularnie, choć nie ukrywa, iż czasie brakuje jej czasu. Ale jak sama przyznaje to też jest jej sposób na jedzenie mniej.

Ale chyba mój sposób na dietę cud to intensywna praca! Ciągle jestem w biegu, ale jednocześnie staram się nie zapominać o regularności w jedzeniu.