Lubimy je na śniadanie, ale dietetyk grzmi. Najgorsze dla żołądka

Zdjęcie: rawf8


Słodkie, maślane pieczywo to częsty wybór na śniadanie, jednak dietetyk ostrzega — regularne spożywanie takich "przysmaków" może prowadzić do niedoborów błonnika i innych kluczowych składników odżywczych. To puste kalorie, które sycą na krótko, powodują nagły skok i szybki spadek cukru we krwi.