Kubek mleka przed snem po 60. roku życia. Pomaga czy szkodzi?

Zdjęcie: Starszy mężczyzna siedzi na łóżku z kubkiem mleka, otulony kocem, patrzy przed siebie.


Nasi dziadkowie, a choćby jeszcze rodzice wierzyli, iż szklanka mleka wypitego przed snem to gwarancja spokojnej, przespanej nocy. Czy należy to praktykować przez całe życie? Niektóre nawyki z nami zostają, ale warto zastanowić się, czy mleko przed snem po 60. roku życia to aby na pewno dobry pomysł.