Które produkty wydłużają, a które skracają życie?

Istnieją takie grupy produktów, które mogą przyczyniać się do wydłużenia życia. Mowa tutaj o orzechach i nasionach, pełnoziarnistych produktach spożywczych, warzywach i owocach, rybach, białym mięsie oraz strączkach.