Która herbata na odchudzanie? Wskazujemy najlepszy i najgorszy wybór

Herbata może wspomagać odchudzanie na wiele sposobów. Najczęściej chodzi o zmniejszenie apetytu. W pewnym stopniu taki napój jest w stanie przyspieszyć przemianę materii i ułatwić stabilizację poziomu cukru we krwi. Jednak nie każdy reklamowany produkt jest skuteczny i bezpieczny dla naszego zdrowia. Bez obaw sięgajmy po zieloną czy czerwoną herbatę, ale w przypadku gotowych mieszanek warto zachować czujność.