Kontuzje kolan najczęściej zdarzają się podczas sportowej aktywności fizycznej oraz w domu. Nie zawsze da się ich uniknąć, ale gdy do nich dojdzie, najważniejsze jest postępowanie w ciągu pierwszych 48 godzin, aby zminimalizować skutki urazu, np. obrzęk. Czasami niezbędna jest pomoc lekarska, a później odpowiednia rehabilitacja z ćwiczeniami, które przywrócą sprawność kolana.
