29 marca na Kopcu Kościuszki w Krakowie odbył się „Marsz po zdrowie nerek” pod hasłem „Kocham swoje nerki”. Wydarzenie, zorganizowane przez Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki i objęte patronatem Głosu Seniora, przyciągnęło szerokie grono osób zaangażowanych w profilaktykę chorób nerek.
Seniorze, nie ignoruj nerek – możesz uratować sobie życie
Przewlekła choroba nerek (PChN) często przebiega bezobjawowo. Tymczasem nieleczona prowadzi do niewydolności nerek i śmierci. Rocznie w Polsce z jej powodu umiera ok. 100 000 osób. Główne czynniki ryzyka? Cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, otyłość – czyli problemy, które dotykają wielu seniorów.
Marsz po Zdrowie Nerek – profilaktyka w praktyce
W sobotę, 29 marca, odbył się „Marsz po zdrowie nerek” na Kopcu Kościuszki w Krakowie. Wydarzenie zostało zorganizowane przez Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki, z udziałem oraz pod patronatem Głosu Seniora i Stowarzyszenia MANKO. Była to nie tylko symboliczna wędrówka po zdrowie, ale konkretne działania:
- bezpłatne badania moczu paskowe,
- pomiar glukozy we krwi,
- obliczanie wskaźnika BMI i analiza składu ciała,
- pomiar tlenku węgla w wydychanym powietrzu,
- porady dietetyczne i konsultacje nefrologiczne.
Eksperci na miejscu – niepowtarzalna okazja
Na uczestników czekały wykłady i rozmowy z profesjonalistami: nefrologiem internistą dr Michałem Śmigielskim, dietetyczką Agatą Gumulak oraz pielęgniarką nefrologiczną Jolantą Doroz. Można było dopytać o objawy chorób nerek, sposoby leczenia i zmiany w diecie.
Uwaga! Możesz się jeszcze przebadać!
Od 13 marca, w wybranych punktach Diagnostyki (m.in. w Krakowie, Wieliczce, Zabrzu), seniorzy mogą bezpłatnie wykonać badanie poziomu kreatyniny we krwi z obliczeniem eGFR – to podstawowy wskaźnik funkcji nerek. Akcja trwa do wyczerpania puli. Lista placówek dostępna po kliknięciu w link: www.moje-nerki.pl
Co możesz zrobić już dziś?
Nie musisz czekać na kolejne wydarzenie. Oto konkretne kroki, które warto wykonać już teraz:
- Zmierz ciśnienie krwi – nadciśnienie to cichy zabójca nerek.
- Zbadaj poziom cukru – cukrzyca typu 2 to jeden z głównych winowajców.
- Zrób badanie moczu – wykryje białko, które może świadczyć o uszkodzeniu nerek.
- Oblicz swoje BMI – nadwaga i otyłość obciążają nerki.
- Poproś lekarza o skierowanie na badanie kreatyniny i eGFR.
Podziękowania i działania społeczne
Głos Seniora – jako patron medialny wydarzenia – został uhonorowany medalem i podziękowaniem za promowanie profilaktyki zdrowotnej i wsparcie dla osób starszych. Ambasadorzy Głosu Seniora – Grażyna Tworek i dr Marek Pilch – apelowali do seniorów: „Nie czekaj, badaj się – to tylko chwila, a może uratować lata życia”.
Zobacz spot kampanii Moje nerki na Głos Seniora TV:
Kliknij tutaj, aby obejrzeć spot
