Kobiety śpią gorzej niż mężczyźni. Eksperci wskazują trzy główne powody

Zdjęcie: Prostock-Studio


Według najnowszych badań kobiety znacznie częściej niż mężczyźni zmagają się z problemami ze snem. Global Sleep Survey 2025 pokazuje, iż aż 38 proc. kobiet ma trudności z zasypianiem przynajmniej trzy razy w tygodniu. Dla porównania, wśród mężczyzn ten odsetek wynosi 29 proc. — informuje włoski serwis Grazia. Kobiety częściej budzą się w nocy, doświadczają koszmarów i rzadziej czują się wypoczęte po przebudzeniu.