Kobiety osiągają korzyści z ćwiczeń dwa razy szybciej niż mężczyźni

Zdjęcie: Kobiety potrzebują mniej treningu, by chronić serce


Najnowsze badania wykazały, iż kobiety potrzebują znacznie mniej czasu w ćwiczenia, by osiągnąć taki sam poziom ochrony przed chorobą wieńcową jak mężczyźni. Może to wynikać z różnic w hormonach czy budowie mięśni. Eksperci zalecają zindywidualizowane podejście do aktywności fizycznej...