Kiedy powiedzieć "dość" kawie, aby nie zakłócić snu? Odkryj idealną porę

Zdjęcie: Zobacz, kiedy wypić ostatnią kawę w ciągu dnia?, Źródło zdjęć: © Freepik | valeria_aksakova


Dla licznych osób kawa stanowi najważniejszy element porannej rutyny. Jej adekwatności stymulujące są szeroko rozpoznane i cenione. Jednak warto zadać sobie pytanie, czy regularne sięganie po nią w każdej chwili pragnienia jest rzeczywiście korzystne.