Kiedy najlepiej zjeść śniadanie? Jest badanie, które łączy porę pierwszego posiłku z długością życia

Zdjęcie: Dwie miski owsianki z owocami i miętą na niebieskim stole, obok łyżka i dzbanek


Większość porad dotyczących śniadania koncentruje się na tym, co powinno znaleźć się na talerzu oraz ile powinno mieć kalorii. Amerykańskie badanie zwraca uwagę na element codziennej diety, który zwykle nie zajmuje zbytnio naszej uwagi – chodzi o porę pierwszych...