Kiedy jeść owoce? Spożywane o tej porze mogą przyczynić się do tycia

Zdjęcie: Kiedy jeść owoce? Spożywane o tej porze mogą przyczynić się do tycia


Kiedy jeść owoce? Chociaż są zdrowe i warto włączyć je do swojej diety, nie można też z nimi przesadzać. Ze względu na wysoką zawartość cukru sprzyjają tyciu. Szczególnie kiedy sięgamy po nie wieczorem. Lepiej również nie spożywać ich na czczo, bo może się to skończyć przykrymi dolegliwościami żołądkowymi lub napadami głodu.