Maliny to jedne z najpopularniejszych i najzdrowszych owoców sezonowych. Ich adekwatności prozdrowotne są dobrze znane już od czasów starożytności. A czy wiesz, iż jeszcze bardziej wartościowe są liście malin? To właśnie one uznawane są ze cenny surowiec, który stosuje się w diecie i w celach odżywczych. Jakie adekwatności mają liście tego owocu i dlaczego warto je zbierać?
Owoce malin zna i lubi praktycznie każdy. Można zajadać się tymi owocami w nieskończoność. Sytuacja jest zgoła odmienna, gdy weźmie się pod uwagę liście malin. Warto jednak przyjrzeć się im nieco bliżej, bo posiadają jeszcze więcej adekwatności prozdrowotnych niż same maliny. Sezon na te popularne owoce niedługo się rozpocznie. Wierzymy, iż po lekturze tego artykułu, zwrócisz również uwagę na liście, które śmiało można zbierać.
Liście malin adekwatności
Zastanawiasz się nad tym, dlaczego warto zbierać liście malin? Odpowiedź jest bardzo prosta. To prawdziwy skarb, który większość osób po prostu marnuje. Trzeba jednak podkreślić, iż zawierają one mnóstwo niezwykle cennych substancji, takich jak flawonoidy, garbniki, czy kwasy organiczne. Napar z liści malin niesie ogromne korzyści dla całego organizmu. Obecność cennych substancji wykazuje działanie moczopędne, antybakteryjne, rozkurczające, a także przyczyniające się do poprawy przemiany materii. Dodatkowo, działają oczyszczająco i korzystnie wpływają na pracę serca.
Liście malin – Pyszności; Foto Canva.com
Sprawdź: Teraz te owoce są najdroższe. Cena dosłownie przyprawia o zawrót głowy
Jakie zastosowanie mają liście malin?
Jak wykorzystać liście malin? Biorąc pod uwagę ich zastosowanie, trzeba podkreślić, iż korzystnie wpływają na wiele różnych dolegliwości. Liście tych popularnych owoców mają wiele adekwatności leczniczych dzięki swojej wysokiej zawartości garbników, które hamują rozwój bakterii jelitowych. Są one szczególnie przydatne w przypadku biegunek, nieżytów żołądka i jelit. Dodatkowo, mogą pomóc w walce z przeziębieniem i grypą, ponieważ mają adekwatności przeciwzapalne. Stosuje się również liście malin w przypadku bólu gardła. Znajdują się one w różnych mieszankach ziołowych, które działają żółciopędnie i moczopędnie.
Przeczytaj: Banalnie prosty przepis na rozkoszne maliny w słoikach na całą zimę. Wystarczą tylko 2 składniki
Ekstrakty z liści malin mają działanie rozkurczające na mięśnie gładkie jelit, naczyń krwionośnych i macicy. Są one pomocne w leczeniu dolegliwości kobiecych, regulacji cyklu menstruacyjnego oraz problemów związanych z wydzielaniem. Napar z liści malin może być stosowany również w przypadku stanów zapalnych gardła i jamy ustnej, a także jako okłady na skórę, które wspomagają leczenie chorób skóry i oparzeń. Dodatkowo, herbatki malinowe mają adekwatności oczyszczające organizm z toksyn i szkodliwych substancji powstałych w procesie przemiany materii.
Kiedy zbierać liście malin?
Jaki jest najlepszy moment, by zebrać liście malin? Najodpowiedniejszą porą roku będzie tu lato. Dlaczego? To właśnie wtedy liście są młode i zdrowe i dobrze wyrośnięte. Pamiętaj, iż krzew, z którego zbiera się liście, powinien być możliwie jak najczystszy. Staraj się unikać takich krzaków, które znajdują się przy drodze i są pokryte kurzem. Liście najlepiej jest suszyć w temperaturze pokojowej, przez około 2 tygodnie.
Napar z liści malin – Pyszności; Foto Canva.com
Herbata z liści malin – przepis
Do czego wykorzystać liście malin? Można z nich zrobić pyszną, domową herbatkę. Napar jest smaczny i w pełni naturalny. Wystarczy, iż zalejesz wrzątkiem łyżeczkę suszonych liści malin. Następnie, odstawisz pod przykryciem na 3 minuty. Po tym czasie należy odcedzić napar i od razu pić herbatę. Alternatywną opcją jest również dorzucenie suszonych liści malin do ulubionej zielonej lub czarnej herbaty. Na pewno będzie smacznie i przede wszystkim – zdrowo!
