Katarzyna Bosacka na swoim profilu na Instagramie często dzieli się różnymi spożywczymi wskazówkami i rekomendacjami. Jednak na jednym ze swoich ostatnich nagrań skupiła się na produktach bezwartościowych, których należy się wystrzegać. Co znalazło się w jej zestawieniu?
REKLAMA
Zobacz wideo Katarzyna Bosacka o codziennej pielęgnacji:
Katarzyna Bosacka nie gryzła się w język. Wskazała trzy bezwartościowe produkty
Jak podkreśliła Bosacka, wskazane przez nią produkty realnie nic nie wnoszą do organizmu. Poza tym mogą mu szkodzić. - Nie mają żadnych wartości odżywczych poza czystą energią. Nie mają witamin, składników mineralnych i błonnika - powiedziała dziennikarka.
Na miejscu trzecim zestawienia znalazły się czarne napoje gazowane. Zdaniem Bosackiej to "cukier, barwniki i puste kalorie". - Mają 50 kcal w 100 mililitrach i w zasadzie żadnych wartości odżywczych - zaznaczyła.
Miejsce drugie przypadło czystemu alkoholowi, który zapewnia chwilową przyjemność, ale wiąże się przy okazji z długofalowymi stratami dla zdrowia. - Ma 250 kcal w 100 mililitrach - poinformowała dziennikarka. Natomiast niechlubnym zwycięzcą rankingu został cukier. Jak zauważyła Bosacka, uzależnia i zwiększa nasz apetyt. - W 100 gramach ma aż 400 kcal - podkreśliła.
Katarzyna Bosacka krytycznie o popularnych bułkach
Innym produktem, który niedawno skrytykowała Bosacka, są kajzerki. Te pszeniczne bułki są od lat jednym z najczęstszych wyborów spożywczych w naszym kraju, co jest podyktowane przede wszystkim ich niską ceną. Zdaniem dziennikarki lepiej jednak ograniczyć ich spożycie. - Tak naprawdę, poza czystą energią, nie mają w sobie wartości odżywczych - poinformowała. I, jak dodała, tego typu wypieki powodują szybkie skoki poziomu cukru we krwi.
Znacznie lepszą opcją są bułki żytnie. Wspierają trawienie, a także pomagają utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. To dlatego, iż ich główny składniki, czyli żyto, jest znacznie zdrowsze i bogatsze w składniki odżywcze niż pszenica.
Który z wymienionych przez Bosacką produktów chciałabyś/chciałbyś wyeliminować ze swojej diety? Zachęcamy do udziału w sondzie i komentowania artykułu.
