Katabolizm – co to jest i na czym polega?

Metabolizm jest podstawą funkcjonowania ludzkiego organizmu – składa się on z dwóch procesów, które warunkują naszą kondycję i samopoczucie. Co warto wiedzieć o anabolizmie i katabolizmie? Czym się różnią? I czy katabolizm powinien być upragnionym efektem diety oraz intensywnych ćwiczeń? Na te i inne pytania odpowiemy w poniższym artykule!