Jak wygląda dieta Jolanty Kwaśniewskiej? Na próżno szukać tutaj sekretnych tajników na wieczną młodość i nienaganną sylwetkę. Eksprezydentowa po prostu racjonalnie podchodzi do żywienia. Dzięki temu do tej pory może pochwalić się promienną cerą i zgrabną figurą.
Jolanta Kwaśniewska w tym roku obchodzić będzie 67. urodziny. Kiedy miała 40 lat, jej mąż zacząć piastować stanowisko prezydenta RP, a ona została Pierwszą Damą, jedną z najbardziej rozpoznawalnych – nie tylko w kraju, ale też poza jego granicami. Niespełna 30 lat temu, kiedy pojawiła się na świeczniku, zasłynęła jako niezwykle elegancka, pełna klasy i szyku kobieta o nienagannej sylwetce. Do dzisiaj zmieniło się niewiele. Kwaśniewska wciąż zdaje się być w doskonałej formie.
Dieta Jolanty Kwaśniewskiej. Do czego słabość ma eksprezydentowa?
Dieta Jolanty Kwaśniewskiej opiera się głównie na racjonalnym podejściu do jedzenia. Prezydentowa stawia na zrównoważone posiłki. Przyznaje, iż z jej jadłospisu zniknęło mięso, ale sposób żywienia, jaki praktykuje, nie należy do rygorystycznych. Stara się jeść często i regularnie małe porcje posiłków. Eksprezydentowa ma niewielką słabość do wina, okazjonalnie więc sięga po kieliszek ulubionego trunku.
– My z przyjemnością wypijamy z mężem po kieliszku wina. Przez bardzo długi czas jesteśmy wegetarianami. W ogóle nie pijemy żadnego alkoholu, nie jemy mięsa, wędlin. Prowadzimy zdrowy, bardzo higieniczny tryb życia – powiedziała na antenie „Radia Zet”.
Jak schudła Jolanta Kwaśniewska?
Kilka lat temu Kwaśniewska przeszła na dietę, dzięki której udało się jej zgubić 15 kilogramów. Wówczas w jej menu pojawiło się więcej warzyw i owoców, a makarony zostały zastąpione kaszami. Była Pierwsza Dama rozstała się ze słodkościami i pieczywem oraz zredukowała ilość soli, dodawanej do posiłków. Nowy styl życia polegał na bardziej racjonalnym podejściu do żywienia. Nie było tam miejsca na liczenie kalorii, ale na zdrowsze i częściej spożywane posiłki.
Była Pierwsza Dama włączyła też więcej aktywności w plan dnia: pojawił się basen, spacer z kijkami czy częstsze chodzenie po schodach zamiast zamiast korzystania z windy. Kwaśniewska przyznała, iż nigdy nie współpracowała z trenerem personalnym i z braku czasu nie chodziła też na siłownię, ale był czas, kiedy codziennie w domu wykonywała brzuszki. w tej chwili eksprezydentowa przez cały czas dużo czasu spędza na aktywnościach fizycznych. Poleca tradycyjne spacery zwłaszcza w pięknych okolicznościach przyrody, takich jak las czy park.
Zobaczcie też , jak przyrządzić podudzia z kurczaka z piekarnika:
