Joga po pięćdziesiątce: zdrowie i euforia na co dzień

Nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, ale nasze ciała są jak delikatne instrumenty. Każdy kolejny rok życia przynosi nowe doświadczenia, ale również nowe wyzwania dla naszego zdrowia i samopoczucia. Często po pięćdziesiątce zaczynamy dostrzegać, iż to, co kiedyś było proste i naturalne, zaczyna wymagać od nas odrobinę więcej wysiłku. Czy to oznacza, iż powinniśmy […]