Jesz przed telewizorem lub z telefonem w ręce? Musisz wiedzieć, jak to wpływa na organizm

Odpowiednia higiena jedzenia ma wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Zdrowe spożywanie posiłków to przede wszystkim jedzenie powoli, w skupieniu, bez zbędnych rozpraszaczy i najlepiej o regularnych porach. Dlaczego to tak ważne dla zdrowia? Dowiedz się więcej o fazach trawienia i higienie jedzenia.