"Jestem profesorem zajmującym się demencją. Tak zmniejszam swoje ryzyko"

Zdjęcie: Gill Livingston od 19 lat jest profesorem psychiatrii osób starszych na University College London. Źródło:


"Można zapobiec choćby 45 proc. przypadków demencji albo przynajmniej znacząco opóźnić ich rozwój" — przekonuje prof. Gill Livingston, światowej sławy psychiatra i ekspertka ds. demencji z University College London. Badaczka wskazuje, iż najważniejsze znaczenie mają nie drogie terapie czy przełomowe leki, ale codzienne nawyki: kontrola słuchu i wzroku, aktywność fizyczna, dbanie o ciśnienie i cholesterol oraz utrzymywanie kontaktów z innymi ludźmi. Jej zdaniem właśnie takie proste zmiany mogą pomóc zachować sprawność umysłową na długie lata.