Jestem ekspertem żywienia i jem cukier. Oto moje sposoby na to, by zdrowo słodzić i nie odmawiać sobie deserów

Dieta bez cukru? Nigdy w życiu. Próbowałam przez 8 miesięcy i… nic to nie dało – oprócz kilku ciekawych obserwacji. Chociaż jestem ekspertem żywienia, jem coś słodkiego codziennie. I to bez szkody dla mojej zdrowej diety i sylwetki. Tak wybieram słodkie przekąski i cukier – i tak używam go w deserach.