Jesienią marzysz o wakacjach? Psycholog wyjaśnia wpływ braku słońca

Zdjęcie: Kobieta w białej sukience i słomkowym kapeluszu spaceruje piaszczystą plażą nad turkusowym morzem z domkami na palach w tle.


Choć wakacje już za nami, myślami wciąż wracamy do słonecznych dni i marzymy o kolejnej podróży. Jesienią częściej odczuwamy spadek nastroju i potrzebę oderwania się od codzienności. Czy winny jest niedobór światła dziennego? Psycholog wyjaśnia, jak brak słońca wpływa na naszą psychikę i dlaczego już samo planowanie wyjazdu może poprawić samopoczucie.