Srebrny Fyrtel działa w ramach kilku bloków tematycznych, m.in. „Jak dobrze i długo żyć na emeryturze”, „Głowę ćwicz”, „Otwarta przestrzeń” czy „Pasja łączy ludzi”. W ich ramach uczestnicy mogą liczyć na aktywności poprawiające kondycję, rozwijające kreatywność czy pogłębiające wiedzę o świecie i zdrowiu.
Październikowy harmonogram otwierają warsztaty z kulturą japońską, które cieszą się tak dużym zainteresowaniem, iż lista miejsc została już wyczerpana. Seniorzy spróbują swoich sił w origami, poznają technikę furoshiki i zapiszą swoje imię w języku japońskim. Kolejne spotkania to m.in. zajęcia ruchowe „Energia 60+”, dietetyczne wykłady połączone z praktycznym gotowaniem zdrowych past, tworzenie naturalnych świec sojowych czy warsztaty wokalne. W programie znalazły się również spotkania artystyczne, takie jak haftowanie broszek, wykonywanie wianków z materiałów czy malowanie owocowo-warzywnej martwej natury.
Spotkania odbywać się będą we wtorki, czwartki i piątki w Poznańskim Centrum Świadczeń – Centrum Inicjatyw Rodzinnych przy ul. Ratajczaka 44. Początek zajęć zaplanowano na godziny 11.00 oraz 14.00. Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne.
Organizatorem przedsięwzięcia jest Miejska Rada Seniorów w Poznaniu, przy współpracy z Centrum Inicjatyw Senioralnych. Projekt realizowany jest ze środków Miasta Poznania, które od lat wspiera inicjatywy mające na celu aktywizację osób starszych.
Szczegółowy harmonogram oraz dodatkowe informacje dostępne są na stronie Centrum Inicjatyw Senioralnych i pod numerami telefonów: 61 842 35 09 oraz 61 847 21 11.
Harmonogram wydarzeń październikowych:
- 2 października, godz. 11.00-12.30 – „Pasja łączy ludzi: warsztaty z kulturą japońską” (brak miejsc). Prowadząca: Katarzyna Stańko. Uczestnicy poznają tradycje i estetykę tego dalekiego kraju. W programie znajduje się nauka zapisywania własnego imienia po japońsku, sztuka składania papieru (origami), zakładanie letniego kimona (yukaty) oraz technika eleganckiego zakładania chust (furoshiki).
- 7 października, godz. 11.00-12.00 – „Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: energia 60+ ” (lista rezerwowa). Prowadząca: Aleksandra Czosnkowska. Zajęcia ruchowe dla seniorów, łączące taniec i ćwiczenia przy muzyce z lat 50 i 60. To świetny posób na poprawę kondycji, koordynacji ruchowej i samopoczucia w przyjaznej atmosferze.
- 7 października, godz. 14.00-15.30 – „Pasja łączy ludzi: Co się kryje za pięknym pomidorem?” Prowadząca: Ewa Janikowska. Dietetyczka opowie o tym, jak prawidłowo czytać etykiety produktów spożywczych, co kryje się pod tajemniczymi „E”, a także jakich rzeczy na pewno należy unikać. Po części wykładowej odbędą warsztaty, podczas których uczestnicy stworzą zdrowe pasty warzywne.
- 9 października, godz. 11.00-12.30 – „Pasja łączy ludzi: świeczki z duszą”. Prowadząca: Martyna Kasperek-Morawska. Kreatywne warsztaty, podczas których własnoręcznie będzie można wykonać naturalne świece sojowe. Uczestnicy poznają podstawy pracy z woskiem, dobiorą zapachy i kolory, a także ozdobią swoje wytwory według własnego pomysłu.
- 14 października, godz. 11.00-12.30 – „Pasja łączy ludzi: warsztaty z filcu i korali” (lista rezerwowa). Prowadząca: Eleonora Zawiślak. Filc i korale to interesujący duet. Osoby uczestniczące w warsztacie stworzą np. zawieszki do toreb, plecaków, telefonów komórkowych. Spotkanie zakłada także integrację uczestników.
- 16 października, godz. 11.00-12.30 – „Pasja łączy ludzi: dieta w sztuce”. Prowadząca: Karolina Kapustka. Malowanie owocowo-warzywnej martwej natury wraz z wyjaśnieniem ich symboliki w sztuce.
- 21 października, godz. 11.00-12.30 – „Pasja łączy ludzi: warsztaty z tworzenia ozdobnych wianków”. Prowadząca: Katarzyna Dudek. Wykonanie wianków ze skrawków materiałów, pociętych na kwadraty, sznurka, korali, wstążek.
- 21 października, godz. 14.00-15.30 – „Pasja łączy ludzi: domowa apteczka na stres i dobry sen” (brak miejsc). Prowadząca: Ewa Janikowska. Prelekcja dietetyczki oraz warsztaty z tworzenia zapachowych poduszeczek. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, w jaki sposób to, co jemy, może wpływać na sen i odporność na stres. Po części edukacyjnej odbędą się warsztaty, podczas których będzie można stworzyć zapachowe tabliczki florenckie i lawendowych poduszeczki.
- 23 października, godz. 11.00-12.30 – „Pasja łączy ludzi: haftowanie broszki na ozdobnej bazie”. Prowadząca: Martyna Kasperek-Morawska. Uczestnicy wykonają broszkę, która będzie się składać z kawałka filcu z wyhaftowanym własnoręcznie wzorem, zapinaną na specjalną agrafkę. Na początku stworzą wzór i wspólnie z prowadzącą przećwiczą kilka ściegów hafciarskich, a następnie wytną go i umieszczą w ozdobnej bazie do broszek w kolorze antycznego brązu.
- 30 października, godz. 11.00-12.30 – „Pasja łączy ludzi: warsztaty wokalne”. Prowadząca: Ewa Wodzyńska. Podczas zajęć uczestnicy będą mogli rozgrzać swoje struny głosowe. Śpiewanie poprawia krążenie, aktywizuje pracę mózgu oraz wpływa na poprawę pamięci.
- 31 października, godz. 11.00-12.30 – „Lęki a poczucie bezpieczeństwa w życiu”. Prowadząca: Natalia Tułacz-Hołowienko. Uczestnicy spotkania dowiedzą się, jak powstaje lęk, jakie ma oblicza i jak wpływa na nasze codzienne życie. Prowadząca pokaże możliwości rozpoznawania jego fizjologicznych i psychologicznych objawów. Omówione zostaną specyficzne czynniki, które mogą wywoływać lęk w starszym wieku.
