Jabłka na zaparcie to dobry pomysł, gdyż zawierają składniki, które rozluźniają stolec i stymulują pasaż jelitowy. Dzięki temu zarówno jabłka surowe jak i gotowane mogą pomóc w łagodzeniu umiarkowanych zaparć. Niestety w przypadku ciężkiego zatwardzenia mogą okazać się niewystarczające. Zobacz, jak przygotować jabłko na zaparcie.