Japończycy słyną z długowieczności. Można się od nich uczyć jedzenia zgodnie z medycyną Kampo

Zdjęcie: Medycyna kampo czerpie korzenie z chińskiej medycyny tradycyjnej (zdj. ilustracyjne)


Spokojny, zrównoważony styl życia Japończyków jest od setek lat postrzegany jako sekret ich długowieczności i wskazywany jako wzorcowy przykład dla tych, którzy pragną uzyskać harmonię w życiu. Jednym z kluczy do uzyskania zdrowia jest medycyna Kampo, w której lubują się Japończycy. Bazuje na ziołowej diecie, ale też akupunkturze i równowadze pomiędzy Yin i Yang, czyli zimnem i ciepłem.