Jakie są zasady diety peskatariańskiej?

Obecnie wiele osób decyduje się na odrzucenie mięsa w swojej diecie. Powodem mogą być kwestie etyczne, aspekty zdrowotne czy zwyczajnie - inne preferencje smakowe. Wśród diet, które nie zawierają w sobie tego elementu, można wymienić przede wszystkim peskatarianizm. Na czym dokładnie polegają zasady tej diety? Podpowiadamy.